Goldenfly.ru

Пятерка машин, которые не стареют, а становятся с возрастом только лучше

5 Знаков Зодиака, которые долго не стареют

Есть люди, которые, как вино, с годами становятся только лучше. Длительная молодость во многом обусловлена принадлежностью к определенным Знакам Зодиака.

Вечная молодость — это заслуга не только правильного образа жизни и ухода за собой, но и Знака Зодиака. Среди двенадцати представителей зодиакального круга можно выделить пять Знаков, которые практически не стареют.

1. Овен

Овен — вечный ребенок. Этот Знак молод душой, что и не дает ему стареть. Он не замечает свой возраст и чаще всего кажется намного моложе прожитых лет. Покровитель-Марс охраняет его молодость, постоянно подпитывая источники жизненных сил. Благодаря этому Овну удается избегать явных признаков старения. Можно сказать, что Овен просто игнорирует старость, откладывая встречу с ней «на потом».

2. Дева

Дева — Знак молодости и красоты, поэтому неудивительно, что ее подопечные с ранних лет обеспокоены своей внешностью и здоровьем. Создается впечатление, что Дева познала тайны Вселенной и нашла секрет долголетия. Достигнув тридцатилетия, этот Знак остается в этом возрасте на долгое время, поражая окружающих своим цветущим видом. К счастью, Дева любит делиться приобретенным опытом, поэтому к ней можно обратиться за советом о том, как отсрочить старость и сохранить молодость.

3. Весы

Венера, планета красоты, управляет Знаком Весов, заставляя его представителей яростно сражаться с любыми признаками старения. Внутренняя сила и поддержка Венеры позволяют Весам выстоять в схватке со временем и превратиться в «человека без возраста». Имея врожденную предрасположенность к долгой молодости, а также привлекательную внешность и изящные черты лица, Весы хотят сохранить все это до конца жизни.

4. Козерог

Эксперты сайта dailyhoro.ru отмечают, что у Козерога особые отношения со временем, ведь им управляет Сатурн — планета, которая отвечает за течение жизни. Бросив взгляд на Козерога, можно подумать, что он умеет поворачивать время вспять. Он с годами не просто не стареет, а молодеет, причем и душой и телом. Возраст прибавляет Козерогу очарования и привлекательности. Черты характера становятся мягче, а с лица исчезает былая суровость.

5. Водолей

Второй сын Сатурна — Водолей, который тоже умеет управлять временем и замедлять его ход. В течение всей жизни ищет путь к гармонии и с годами находит его, прибавляя себе молодости. Это очень мечтательный, эксцентричный и счастливый Знак, возраст которого практически невозможно угадать. А все потому, что Водолей не придает значения возрасту, а живет так, как ему подсказывает вечно молодое сердце.

Если вашего Знака нет в списке, не расстраивайтесь. Используйте сильные стороны собственной внешности и помните, что в здоровом теле — здоровый дух. Подчеркивайте свои привлекательные черты и не забывайте о секретах, которые могут продлить молодость и красоту. Берегите себя и не забывайте нажимать на кнопки и

5 Знаков Зодиака, которые долго не стареют

Есть люди, которые, как вино, с годами становятся только лучше. Длительная молодость во многом обусловлена принадлежностью к определенным Знакам Зодиака.

Вечная молодость — это заслуга не только правильного образа жизни и ухода за собой, но и Знака Зодиака. Среди двенадцати представителей зодиакального круга можно выделить пять Знаков, которые практически не стареют.

Читать еще:  В какой стране меньше случается аварий?

1. Овен

Овен — вечный ребенок. Этот Знак молод душой, что и не дает ему стареть. Он не замечает свой возраст и чаще всего кажется намного моложе прожитых лет. Покровитель-Марс охраняет его молодость, постоянно подпитывая источники жизненных сил. Благодаря этому Овну удается избегать явных признаков старения. Можно сказать, что Овен просто игнорирует старость, откладывая встречу с ней «на потом».

2. Дева

Дева — Знак молодости и красоты, поэтому неудивительно, что ее подопечные с ранних лет обеспокоены своей внешностью и здоровьем. Создается впечатление, что Дева познала тайны Вселенной и нашла секрет долголетия. Достигнув тридцатилетия, этот Знак остается в этом возрасте на долгое время, поражая окружающих своим цветущим видом. К счастью, Дева любит делиться приобретенным опытом, поэтому к ней можно обратиться за советом о том, как отсрочить старость и сохранить молодость.

3. Весы

Венера, планета красоты, управляет Знаком Весов, заставляя его представителей яростно сражаться с любыми признаками старения. Внутренняя сила и поддержка Венеры позволяют Весам выстоять в схватке со временем и превратиться в «человека без возраста». Имея врожденную предрасположенность к долгой молодости, а также привлекательную внешность и изящные черты лица, Весы хотят сохранить все это до конца жизни.

4. Козерог

Эксперты сайта dailyhoro.ru отмечают, что у Козерога особые отношения со временем, ведь им управляет Сатурн — планета, которая отвечает за течение жизни. Бросив взгляд на Козерога, можно подумать, что он умеет поворачивать время вспять. Он с годами не просто не стареет, а молодеет, причем и душой и телом. Возраст прибавляет Козерогу очарования и привлекательности. Черты характера становятся мягче, а с лица исчезает былая суровость.

5. Водолей

Второй сын Сатурна — Водолей, который тоже умеет управлять временем и замедлять его ход. В течение всей жизни ищет путь к гармонии и с годами находит его, прибавляя себе молодости. Это очень мечтательный, эксцентричный и счастливый Знак, возраст которого практически невозможно угадать. А все потому, что Водолей не придает значения возрасту, а живет так, как ему подсказывает вечно молодое сердце.

Если вашего Знака нет в списке, не расстраивайтесь. Используйте сильные стороны собственной внешности и помните, что в здоровом теле — здоровый дух. Подчеркивайте свои привлекательные черты и не забывайте о секретах, которые могут продлить молодость и красоту. Берегите себя и не забывайте нажимать на кнопки и

Как стареет организм? 20, 30, 40 плюс.

Давайте разберемся как стареет наш организм.

В этом возрасте вы молоды и красивы. Еще растете, потому что максимальную плотность костей человеческое тело достигает до 26 лет жизни. Вы можете прыгать, бегать. В этом возрасте вам незнакомы дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата, все раны заживают и восстанавливаются мгновенно.

В 25 лет вы в отличной форме, если речь идет о мышцах – их масса на данном этапе жизни составляет около 45% общего веса тела. В ваших жилах течет больше животворной крови: 5-5,5 литра. У вас высокая работоспособность организма, хорошее зрение. Ну и это лучшее время для зачатия и рождения детей.

Читать еще:  Простой, но эффективный способ в несколько раз уменьшить вероятность попасть в аварию

Но обратите внимание: с психологической точки зрения, неврологи утверждают, что процесс созревания мозга, от которого зависит формирование качеств личности – считаются характерными для взрослых людей (в том числе, самоконтроль, независимость, ответственность, объективность), может длиться даже до 25 лет.

К сожалению, даже вы, молодой завоеватель мира, уже начинаете стареть. После 25 лет появляются первые мимические морщины.

Это замечательный период жизни – ваша психика и тело адаптированы, но у вас запускается процесс старения организма.

В 35 лет начинается фаза стагнации развития, возникает равновесие между процессами сокращения и формирования клеток мозга, вы по-прежнему имеете оптимальную работоспособность, у вас все еще хороший иммунитет.

На данном этапе жизни чаще возникают проблемы с рождаемостью, особенно у женщин, которым за 30 лет. После 35 лет клетки все труднее и труднее поддаются оплодотворению, чаще происходят безовуляционные циклы, возрастает также риск развития врожденных дефектов у плода.

Еще одна тревожная новость для дам: время безупречного декольте заканчивается. Железы постепенно увядают, а остается жировая ткань, кожа становится менее эластичной. В результате грудь становится менее упругой и постепенно теряет форму.

Видны также первые морщины, изменения текстуры кожи, могут появиться пигментные пятна, связанные с нарушением производства меланина. Хуже, что после 35 лет стареют наши почки, в них уменьшается количество нефронов, которые удаляют токсины из кровеносной системы.

“Если вы просыпаетесь утром, у вас ничего не болит, а вам уже за сорок – значит, вы мертвы” – доля правды в этом есть. Кризис среднего возраста приветствует вас с распростертыми объятиями, и жизнь становится как бы сложнее понять.

В 40 лет даже газету следует отодвигать, чтобы прочитать эти мелкие буквы (снижение гибкости акомодационных мышц глаз, линза затвердевает и плохо преломляет лучи, в результате чего появляется дальнозоркость).

Дыхание тоже не такое глубокое, как раньше (емкость легких снижается на 10%), сердце колотится как безумное (особенно, если вы курите, у вас высокий уровень холестерина и гипертензия – это способствует развитию изменений бляшек и сужению кровеносных сосудов).

Кровь циркулирует медленнее в жилах, у вас ее почти на 10% меньше, чем 20 лет назад. Все это ухудшает работоспособность организма.

При физических нагрузках вы устаете быстрее, потому что в мышцах все меньше и меньше мышечных волокон, а больше жира и коллагена. Это приводит к постепенной потере силы и выносливости.

Приготовьтесь к борьбе с собственным мозгом, из которого исчезает около 10% нервных клеток в день. Это вроде бы мало, потому что мы рождаемся, имея их 86 миллиардов, но в течение десятилетия число нейронов уменьшается на 10%, поэтому ухудшается концентрация внимания и память.

Ваши кости постепенно теряют массу, вы начинаете жаловаться на боли в суставах и пояснице. Связки становятся уязвимыми для травм, а межпозвоночные диски обезвоживаются, что способствует образованию грыж (60% дегенеративных заболеваний двигательного аппарата начинается в возрасте 40 лет).

Читать еще:  Когда водители вынуждены надевать светоотражающую одежду

Выпадают зубы – меньшее производство слюны способствует развитию кариеса, десны обнажают корни, а зубы начинают шататься. С оплодотворением тоже плохо (только у 5% женщин после 40 есть шансы забеременеть; не за горами менопауза.) Андропауза у мужчин движется медленнее – уровень тестостерона в крови снижается на 1% в год.

Хорошие новости? Хотя описанные выше процессы нельзя остановить, их можно существенно замедлить. Бросьте курить, позаботьтесь о питание (ваш обмен веществ начинает замедляться, поэтому вы быстро набираете вес), начните регулярно двигаться.

Минимум – это соблюдение правила 3x30x130 – физические нагрузки, по крайней мере, 3 раза в неделю в течение 30 минут при пульсе около 130 ударов в минуту. Но лучше всего, если тренировкам вы уделите 3-5 часов в неделю (по часу в день).

А теперь очень хорошая новость: ученые из университета Флориды опубликовали в журнале Journal of Strength & Conditioning Research исследования, из которых следует, что 40-летняя женщина реагирует на тренировки почти так же, как и 18-летняя.

У 50-летних женщин часы тикают как будто быстрее. Биологически проходит время плодородия – дамы проходят через менопаузу статистически чаще всего на 50 году жизни. Мужчины сталкиваются с андропаузой.

После 55 лет из нашего кишечника начинают выводиться “хорошие” бактерии, что вызывает заболевания пищеварительного тракта и повышенный риск заболеваний кишечника.

Начинаются проблемы со слухом (глухота касается каждого пятого 55-летнего человека в мире), слабеют мышцы, кожа обвисает.

Как показали исследования шведских ученых, опубликованные в “Proceedings of the National Academy of Sciences”, физические упражнения необходимы для поддержания хорошего состояния сердца, а также повышают уровень IQ.

Ученые утверждают также, что в процессе старения факторы окружающей среды намного важнее, чем гены – в соотношении 80 к 20! То есть то, как быстро вы будете стареть (как физически, так и умственно), как правило, зависит от вас.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, 60 лет жизни считаются началом старости. Сердце медленно качает нам кровь, слабеет кровоснабжение, что проявляется ощущением холода в руках и ногах.

Прием пищи тоже дается хуже, чем раньше (уменьшается количество вкусовых рецепторов на языке, обоняние ослабевает, так что все меньше и меньше пищи нам нравится).

Уменьшается чувствительность центра жажды, что приводит к обезвоживанию организма, в том числе межпозвоночных дисков и связок, обостряются их воспалительные и дегенеративные процессы, которые доставляют все больше и больше боли. Меняется эпителий на голосовых связках, садится голос. После 65 лет жизни мочевой пузырь ослабевает.

Систематические силовые тренировки у людей пожилого возраста приводят к увеличению силы до 70%, так как значительно увеличивается гибкость, равновесие и координация движений.

Лучшим живым доказательством того, что это работает, является Эрнестина Шепард, которая начала практиковать спортивные тренировки примерно к 60 годам жизни: сегодня ей 80 лет, она проходит за неделю 130 км и является самой старшей активной спортсменкой в мире.

Она заявила, что старость застряла в голове, а не в теле – и с этим трудно не согласиться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector